ダイエットにおすすめのエクササイズDVD

ヤーナリズム

芸人のくわばたりえさんが産後太りを解消したことでも話題

大ヒットエクササイズDVDの「コアリズム」の開発者の一人、ヤーナ・クニッツさんが考案したダンスエクササイズです。

女性らしいくびれをつくるのに効果的なダンスエクササイズとなっており、忙しい女性のために1レッスン10分の短時間でできるのも今までのDVDにはない特徴です。複雑な動きはないので、運動初心者でも簡単に取り組むことができます。

最近では産後太りになった芸人のくわばたりえさんが、くびれを取り戻したことでも話題となっています。

ヤーナリズムは効果的か!?

1レッスン10分

ヤーナリズムの大きな特徴が1レッスン10分と言う短時間でできるエクササイズと言うことです。だからお風呂が沸くまでの待ち時間や、料理を煮込んでいる時など、日常のちょっとした間の時間でエクササイズができるのです。

腰を振るだけなのに

腰を振る動作によって、効率よくお腹周りを引き締めます。その理由は、ヤーナリズムは筋トレとダンスをミックスした動作となっているので、筋トレ並みの運動効果を得られるのです。だから効果的なのですね!

 

結果がでなければ使った後でも返品できる30日間の献金保証付き
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